UNIDAD II: CONOZCO Y CUIDO MI CUERPO.

Sesión 1.

Para hacer cualquier actividad física tenemos que preparar nuestro cuerpo para dicha actividad. Por eso vamos a ver que partes tiene que tener un buen calentamiento, para adaptar nuestro organismo a la intensidad de la actividad y poder prevenir posibles lesiones. Para ello nos vamos a apoyar de:

MICROCURSO DE CALENTAMIENTO

Nosotros para tener las ideas claras vamos a seguir este resumen del calentamiento.